A SUPPRIMER - Centre de bien-être Sattva Shala

NAMASTE

Sattva, terme sanskrit veut dire souffle vital, principe vital, intelligence, conscience, vérité et dans la philosophie indienne : la conscience, première qualité de la nature, essence sainte de la pureté… Shala, le lieu, la salle. Sattva Shala, au Capitole, est l’endroit de reconnexion, chargé d’énergie positive dans une atmosphère apaisante.

Raj vous initiera sur plusieurs styles de yoga et vous propose un éventail de massages traditionnels, personnalisés et uniques pour répondre à vos envies, à vos attentes du moment. Certains sont toniques, profonds, doux, enveloppants, énergétiques, apaisants… A vous de choisir !

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L’art du yoga et massages dans la pure tradition de l’Inde

Ici rien n’est laissé au hasard, aussi bien dans le yoga où toutes les techniques sont étudiées avec tous les fondamentaux, basées sur l’anatomie du corps, l’alignement. Nos cours rigoureux avec l’étude de la philosophie du yoga, chant de mantras, respiration et la méditation fournissent une expérience intégrale d’une classe de yoga, qui conduit non seulement à une force et une flexibilité accrues, mais aussi à une transformation personnelle basée sur des relations mutuellement bénéfiques avec tous les autres êtres. Quant aux massages, chacun d’entre eux vous sera conseillé selon votre état physique et psychique, mais aussi libre à vous de choisir. Les massages sont pratiqués selon la tradition Indienne, de la région du Kérala, certains aux huiles chaudes naturelles, d’autres à la poudre de pois chiche, riz, etc.

Les pratiques

YOGA

Nous offrons une grande variété de cours :
Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Aérien, Yoga Enfants, Yoga Séniors, pour répondre à vos attentes et besoins quelle que soit votre niveau.

MASSAGE

Les massages ayurvédiques proposés sont les soins traditionnels de l’Ayurvéda comme : Abhyanga, Mukabhyanga, Shiroabhyanga, Kalari Marma, Massage femme enceinte, Kansu, Soins ayurvédiques d’esthétiques.

CUISINE AYURVEDIQUE

Associer les 6 saveurs de l’ayurvéda dans un seul repas: douce (fruits, légumes, lait ou riz, céréales,lait de coco, patates douces…), salée (produits de la mer et sel), acide (agrumes, fruits, yaourt), amer (salades, épinards, légumes verts), piquant (poivre, gingembre, radis, piment) et astringent (légumineuses, choux).